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Combinaison pyjama, sous-vêtement, … : un sommeil de qualité est-il associé à notre tenue pour dormir ?

Avoir une bonne nuit de sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Il est donc naturel de mettre de son côté tous les avantages possibles pour bien se reposer chaque nuit. Les vêtements ne sont pas seulement importants dans la journée. Il est également important de s’habiller correctement pour se mettre

Les différents types de matelas

Les matelas sont avant tout des couchettes conçues pour offrir du confort et faciliter le sommeil. La recherche montre que les gens se reposent mieux, souffrent moins de maux de dos et éprouvent moins de symptômes de stress quand ils dorment sur des couchettes adaptées. Ces accessoires sont fabriqués avec une variété de matériaux et

Oreiller, traversin, … Quel est le plus confortable pour dormir ?

Quoiqu’ayant des formes très éloignées, un oreiller et un traversin visent un même but : le confort du dormeur. Chacun de ces accessoires a cependant ses inconditionnels et il est bien difficile de concilier les positions. Ces produits se valent-ils ? Offrent-ils le même niveau de confort ? Quel est le plus confortable pour dormir ? Les oreillers