Mieux dormir Archive

Pourquoi vous devriez investir dans un simulateur d’aube ?

À l’ère numérique où nous vivons, tout est simulé, même les sensations lors d’un réveil que vous allez pouvoir obtenir avec un simulateur d’aube. En effet, un simulateur d’aube est un dispositif très révolutionnaire qui vous permettra de vous réveiller tout en douceur. C’est entre autres l’appareil que vous devrez avoir sur votre table de

Les 5 manières de lutter contre l’insomnie

Pour retrouver de nouveau le sommeil et mettre de l’ordre dans le travail, les relations sociales et la santé, les usagers se tournent vers le à mémoire de forme (matelas, oreiller, …). Outre ce dernier, il existe bien des manières de lutter contre l’insomnie. Nous vous présentons dans ce qui suit les 5 moyens efficaces

Bien choisir un matelas pour optimiser le sommeil

Le sommeil est un des meilleurs moments que nous appréhendons tous. D’ailleurs, en ce qui est d’un repos de qualité, le matelas a son mot à dire dans ce site. Des matelas en mousse, des matelas à ressort ou en latex, il en existe plusieurs types sur Internet. Mais parmi ceux-ci, un choix judicieux s’impose.

Oreiller, traversin, … Quel est le plus confortable pour dormir ?

Quoiqu’ayant des formes très éloignées, un oreiller et un traversin visent un même but : le confort du dormeur. Chacun de ces accessoires a cependant ses inconditionnels et il est bien difficile de concilier les positions. Ces produits se valent-ils ? Offrent-ils le même niveau de confort ? Quel est le plus confortable pour dormir ? Les oreillers

Chambre zen : quelques modifications conseillées pour un sommeil réparateur

Ce n’est plus à démontrer, dormir est plus qu’indispensable pour notre santé. Cependant, la façon dont la chambre à coucher est agencée joue un rôle primordial. Une chambre de style « Zen » en est le parfait exemple. Pour modifier la vôtre, il se peut que vous ayez recours à des travaux de rénovation intérieure notamment en

Clic-clac, chauffeuse convertible ou matelas à mémoire de forme ?

Vous êtes en train de choisir les meubles qui équiperont votre intérieur et vous vous demandez quel est le meilleur meuble de repos pour les chambres à coucher ? En effet, le choix ne manque pas et vous pouvez opter pour un clic-clac, une chauffeuse convertible ou un matelas à mémoire de forme. Découvre les avantages

Matelas à mémoire de forme : l’avis des utilisateurs

Véritable innovation sur le marché des matelas, les modèles à mémoire de forme figurent aujourd’hui parmi les premiers choix des consommateurs. Les personnes sujettes aux maux de dos et les adeptes du confort sont notamment séduites par ce nouveau produit, qui s’avère être une alternative intéressante aux matelas standards. Et ce, même s’il est beaucoup

3 pistes pour limiter la fatigues

La fatigue est le pain quotidien de tout travailleur. Qu’il s’agisse d’un travail intellectuel ou d’une profession qui requiert la force physique, la fatigue est au rendez-vous à la fin de la journée. Afin d’y remédier, certaines personnes n’hésitent pas à consulter afin d’obtenir des médicaments anti-fatigues. Toutefois, il faut savoir qu’il n’est pas toujours

Mieux dormir avec Circadin

Le Circadin est un médicament prescrit en monothérapie pour traiter l’insomnie primaire chez l’adulte. Cette maladie touche une personne âgée de plus de 55 ans sur deux. Vendu sous la forme d’une plaquette thermoformée de 21 comprimés, le Circadin aide le patient à améliorer la qualité de son sommeil. Comment alors mieux dormir grâce à

Massage et détente avant le coucher

Parfois, l’on a du mal à s’endormir une fois couché. Les tensions nerveuses et musculaires n’arrivent pas à s’évacuer et nous cogitons, bougeons dans notre lit empêchant l’arrivée du sommeil. C’est très énervant. D’autant plus que le lendemain, on doit se lever tôt et être en pleine forme pour être efficace au travail. Mais pourquoi